Emotionele intelligentie

EQ-i | Emotionele intelligentie

Emotionele Intelligentie (EQ-i) is het vermogen om emoties te begrijpen, te reguleren en effectief in te zetten. Het is essentieel voor persoonlijke groei, sterke relaties en weloverwogen keuzes. Met het EQ-i 2.0 instrument krijg je inzicht in 15 schalen die zijn verdeeld over vijf hoofdcategorieën:

• Zelfperceptie: Inzicht in je eigen emoties.
• Zelfexpressie: Het vermogen om emoties uit te drukken.
• Interpersoonlijke relaties: Het bouwen en onderhouden van betekenisvolle connecties.
• Besluitvorming: Emoties gebruiken voor betere keuzes.
• Stressmanagement: Effectief omgaan met uitdagingen.

Een goede balans tussen deze schalen helpt je om zowel professioneel als persoonlijk effectiever te zijn.