Q4 Clue 738 | Gezonde leefstijl
Naar aanleiding van de Week van de Gezonde Jeugd, hoe benaderen we dit? Want om er een gezonde leefstijl op na te houden moeten we ook weer al onze stijlen inzetten.
D-stijl
Doelen stellen én behalen, dan heb je je D-drive nodig. Of het nu een bepaalde graad of band is, het aantal kilometers of een streefgewicht. En vooral de gedrevenheid en het volhouden.
I-stijl
Je moet ook je omgeving naar je hand zetten. Het mogelijk maken om die dingen te doen die je wilt of moet doen. Thuis, werk/school en misschien zelfs de buurt. Anderen meekrijgen is dan vereist.
S-stijl
Het start allemaal bij je thuis. Je gezin, familie en vrienden. Van gezond eten, sporten en spelen tot en met goed kunnen uitrusten. Dan is het prettig dat dit een veilige en stabiele omgeving is.
C-stijl
Er over nadenken is ook belangrijk. Hoe ziet je lunch eruit? Kun je het sporten goed inplannen? Het zit ook in de details. Bijvoorbeeld, ga je op pad neem (of geef) dan een waterfles mee, met water…
