Vandaag de zogeheten (niet-wetenschappelijke) meest deprimerende dag van het jaar. Mocht je in een dipje zitten: hoe kom jij deze dag door?
C
C-Consciëntieus
Consciëntieus
Breng structuur aan in je hoofd en agenda. Overzicht en kleine afgeronde taken geven houvast; niet alles hoeft vandaag begrepen te worden.
D
D-Dominant
Dominant
Maak er een actiedag van, maar vertragen mag ook. Kies één concreet doel en ga ervoor, beweging en resultaat helpen je vooruit.
S
S-Stabiel
Stabiel
Zorg voor rust en voorspelbaarheid. Een vertrouwd ritme en aandacht voor jezelf helpen vandaag extra. Ook als je even niet voor de ander zorgt.
I
I-Interactief
Interactief
Zoek mensen op en deel hoe je je voelt. Je hoeft niet altijd sprankelend te zijn; praten, lachen of plannen maken geeft weer energie.